Il posto calmo e tranquillo: Mindfulness per ragazzi

Amy Saltzman & Alessia Piazza

11 BRANI • 1 ORA E 27 MINUTI • JAN 18 2018

1

L'inizio

08:56

2

Prendiamoci una pausa

07:20

3

L'osservazione dei pensieri

05:49

4

Vivere nel proprio corpo

13:40

5

Stretching ed equilibrio

08:24

6

Le emozioni

08:45

7

La gentilezza amorevole

09:23

8

P.E.A.C.E.

06:33

9

Nel movimento

02:00

10

Camminare

05:54

11

La torcia

10:36