Geführte Meditation: Achtsames Sprechen

Geführte Meditationen Podcastication

21 BRANI • 20 MINUTI • NOV 23 2022

1

Willkommen zur Meditation für achtsames Sprechen

00:38

2

Atemübung für Achtsames und bewusstes Atmen

00:40

3

Negative Gefühle loslassen

00:40

4

Verspannungen lösen und Empfindungen wahrnehmen

00:46

5

Leichtigkeit und Offenheit

00:42

6

Pulsierende Energie im Körper

00:39

7

Tonfall und Sprechtempo für freundliches Sprechen

00:45

8

Vermeidung von unnötigem Sprechen

00:40

9

Spüre die Energie des Atems

00:35

10

Grundlagen des achtsamen Sprechens

00:47

11

Entspanntes Ende der Meditation

00:41

12

Meditationsmusik für achtsames Sprechen

01:07

13

Achtsames Sprechen Meditationsmusik mit Regengeräuschen

01:13

14

Meditation für achtsames Sprechen Meditationsmusik

01:24

15

Entspannende Musik mit Regengeräuschen für achtsames Sprechen

01:02

16

Geführte Meditation für achtsames Sprechen Meditationsmusik

01:02

17

Achtsames Sprechen Meditationsmusik

01:16

18

Geführte Meditation für achtsames Sprechen Meditationsmusik mit Regengeräuschen

01:16

19

Entspannende Musik für achtsames Sprechen

01:16

20

Meditationsmusik für achtsames Sprechen mit Regengeräuschen

01:15

21

Meditation für achtsames Sprechen Meditationsmusik mit Regengeräuschen

01:36

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