瞑想と睡眠：夢を見る・深くリラックス・快眠・気持ちを楽にする

26 BRANI • 1 ORA E 58 MINUTI • DEC 18 2023

9

雑念を流す

05:25

10

04:17

11

03:46

12

睡眠の質を変える

04:03

13

04:20

14

瞑想の入り口

02:06

15

呼吸に集中する

04:15

16

神経細胞のリセット

04:40

17

意識を休める

04:01

18

時間を忘れる

04:25

19

身体を軽くする

03:37

20

疲れた脳を癒す

04:41

21

ストレス軽減

03:21

22

03:56

23

究極のリラックス

05:10

24

ぐっすり眠る

04:49

25

06:15

26

自然な呼吸

03:59

℗ 2023 Equilibrium JP © 2023 Tobacco Music Edition (GEMA)