Vivere con Intenzione

Silvia Scopelliti

Silvia Scopelliti ha cambiato completamente la sua vita meno di 10 anni fa. E’ passata dal lavorare in ambito finanziario, soffrire di ansia ed essere incapace di prendersi cura di sé, all’insegnare yoga e meditazione e condividere giornalmente consigli di crescita personale alla sua community social di più di 150.000 persone (Instagram: @silvizz)  Nel suo viaggio personale di trasformazione, ha capito come ogni giorno abbiamo la possibilità di creare la vita che vogliamo con coraggio, perseveranza e intenzione. Uno dei suoi motti preferiti è “non lasciare nessuno indietro”, questo perché ritiene importante che tutti possano avere accesso agli strumenti per lavorare in modo efficace su se stessi. Ogni martedì esce un nuovo episodio, con un taglio personale, come se Silvia fosse seduta vicino a voi o vi facesse compagnia mentre andate al lavoro, e riferimenti a studi scientifici e articoli. Silvia ospiterà anche personaggi con una storia di vita unica ed esperti in vari settori (come salute e benessere). Vivere con Intenzione è un richiamo al vivere appieno il momento presente e a non lasciarsi vivere, pensando magari che è troppo tardi o è troppo difficile ritrovare la propria serenità. Potete cambiare la vostra vita e Silvia Scopelliti vi mostrerà come. - Per fare yoga e meditare con Silvia o per richiedere un episodio, visitate www.theyogafirst.com Potete lasciarle un messaggio o una recensione sulla sua pagina Instagram https://www.instagram.com/silvizz/ dove ogni giorno Silvia condivide consigli e riflessioni di vita Vivere con Intenzione è un podcast di VOIS Network - Per supportare il podcast potete semplicemente iniziare a seguirlo e lasciare 5 stelle come recensione (grazie a chiunque lo farà) read less
Salute e benessereSalute e benessere
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Che cos'è la gratitudine? Scopri come difenderti dalla positività tossica e 3 consigli per essere più grato
17-10-2023
Che cos'è la gratitudine? Scopri come difenderti dalla positività tossica e 3 consigli per essere più grato
Nella puntata di oggi, vi parlo di gratitudine e di cosa si tratta realmente prendendo in prestito due definizioni importanti. Condivido con voi un episodio che mi è realmente accaduto durante uno dei miei viaggi, uno degli episodi più significativi per me. Successivamente, vi spiego nel dettaglio il mio sistema per allenarsi alla gratitudine, tra cui tenere traccia dei gesti generosi ricevuti e inserirli nelle conversazioni o nei pensieri. Infine, esploreremo i benefici della gratitudine e come si differenzia dalla positività tossica. La gratitudine può trasformare la nostra prospettiva sulla vita, rendendo un gesto semplice in un gesto che ci provoca grande riconoscenza e gioia. Non siamo fatti per essere perfetti ma siamo fatti per essere umani. Per fare yoga e meditare con me o per richiedere un episodio, potete visitare www.theyogafirst.com Sul sito, troverete anche i dettagli delle principali ricerche e articoli a cui faccio riferimento all’interno della puntata. Potete lasciarmi un messaggio anche sul mio instagram https://www.instagram.com/silvizz/ dove ogni giorno offro consigli e riflessioni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episodi

Che cos'è la gratitudine? Scopri come difenderti dalla positività tossica e 3 consigli per essere più grato
17-10-2023
Che cos'è la gratitudine? Scopri come difenderti dalla positività tossica e 3 consigli per essere più grato
Nella puntata di oggi, vi parlo di gratitudine e di cosa si tratta realmente prendendo in prestito due definizioni importanti. Condivido con voi un episodio che mi è realmente accaduto durante uno dei miei viaggi, uno degli episodi più significativi per me. Successivamente, vi spiego nel dettaglio il mio sistema per allenarsi alla gratitudine, tra cui tenere traccia dei gesti generosi ricevuti e inserirli nelle conversazioni o nei pensieri. Infine, esploreremo i benefici della gratitudine e come si differenzia dalla positività tossica. La gratitudine può trasformare la nostra prospettiva sulla vita, rendendo un gesto semplice in un gesto che ci provoca grande riconoscenza e gioia. Non siamo fatti per essere perfetti ma siamo fatti per essere umani. Per fare yoga e meditare con me o per richiedere un episodio, potete visitare www.theyogafirst.com Sul sito, troverete anche i dettagli delle principali ricerche e articoli a cui faccio riferimento all’interno della puntata. Potete lasciarmi un messaggio anche sul mio instagram https://www.instagram.com/silvizz/ dove ogni giorno offro consigli e riflessioni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Che cos'è il burnout? La mia storia di burnout e 6 consigli preziosi per non esaurire le energie
09-10-2023
Che cos'è il burnout? La mia storia di burnout e 6 consigli preziosi per non esaurire le energie
Nella puntata di oggi, vi spiego cos’è il burnout, della mia esperienza legata a questa sindrome e offro 6 consigli per riuscire a stare meglio ed evitare il rischio di lasciarsi sopraffare dallo stress. Questi 6 consigli sono utili in qualsiasi situazione della vita che vi genera preoccupazione e agitazione. Si parla tanto di burnout in termini clinici o lavorativi ma è difficile trovare qualcuno che ci sia passato.  Per questo, ho deciso di condividere con voi la mia esperienza, per farvi capire quanto è importante ascoltarsi e rallentare. Non siamo fatti per essere perfetti ma siamo fatti per essere umani. Solo uno psicologo o medico può diagnosticare un burnout. Per fare yoga e meditare con me o per richiedere un episodio, potete visitare www.theyogafirst.com Potete lasciarmi un messaggio anche sul mio instagram https://www.instagram.com/silvizz/ dove ogni giorno offro consigli e riflessioni Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices