FeliceMente - Il podcast sulla Felicità

Luca Borreca

FeliceMente è progetto di podcasting pensato da me, Luca Borreca, e dalla mia socia e compagna di viaggio, Ivana Di Martino. Entrambi mental coach e manager della felicità, abbiamo pensato di rendere la Felicità, con la F maiuscola, a portata di tutti. Lo faremo parlando della felicità in tutte le sue sfaccettature: personale, come allenarla, come misurarla…felicità sul posto di lavoro, nello sport… attraverso racconti, testimonianze e ricerche scientifiche. E’ ora quindi di iniziare questo viaggio. Non vi dico nient’altro. Siate felici, sempre. read less
IstruzioneIstruzione
Inizia qui
Il Linguaggio Positivo. Strategia per il tuo Benessere - Episodio 16
3d fa
Il Linguaggio Positivo. Strategia per il tuo Benessere - Episodio 16
Sembra così banale, ma nelle relazioni, si deve comunicare. In questo sedicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come il linguaggio positivo possa migliorare la nostra qualità di vita. Per non perderti le nostre puntate vai su: https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/

Episodi

Il Linguaggio Positivo. Strategia per il tuo Benessere - Episodio 16
3d fa
Il Linguaggio Positivo. Strategia per il tuo Benessere - Episodio 16
Sembra così banale, ma nelle relazioni, si deve comunicare. In questo sedicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come il linguaggio positivo possa migliorare la nostra qualità di vita. Per non perderti le nostre puntate vai su: https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/
Il Potere della Coerenza Cardiaca. Il Metodo 3 6 5 - Episodio 15
23-05-2024
Il Potere della Coerenza Cardiaca. Il Metodo 3 6 5 - Episodio 15
Quante volte ti è capito di misurare momenti di felicità, non attraverso l’orologio, ma attraverso i battiti del cuore? In questo quindicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come il battito del tuo cuore può influenzare il tuo benessere e la tua felicità. Per non perderti le nostre puntate vai su: https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/
Mindfulness in Azione: 10 minuti di consapevolezza - Episodio 14
10-01-2024
Mindfulness in Azione: 10 minuti di consapevolezza - Episodio 14
Viviamo in un mondo incredibilmente indaffarato. Il ritmo della vita è spesso frenetico, le nostre menti sono sempre impegnate, e noi siamo sempre occupati a fare qualcosa. In questo quattordicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come immergerci nelle profondità della mindfulness e scopriremo come applicarla nella nostra vita quotidiana per vivere ogni momento con meno stress. Per non perderti le nostre puntate vai su: https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/
Felicemente Stressati: Gestire lo Stress in Modo Positivo – Episodio 13
13-12-2023
Felicemente Stressati: Gestire lo Stress in Modo Positivo – Episodio 13
Contrariamente a quanto possa sembrare, è possibile essere felici anche quando ci troviamo di fronte a situazioni stressanti. In questo tredicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come gestire lo stress in modo positivo e trasformare le sfide quotidiane in opportunità di crescita personale. Per non perderti le nostre puntate vai su: https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
I’m-possible. Dalla resilienza alla Felicità – Episodio 12
06-12-2023
I’m-possible. Dalla resilienza alla Felicità – Episodio 12
Viviamo in un mondo in cui le sfide sono inevitabili, ma la buona notizia è che possediamo una risorsa incredibile per affrontarle - la nostra forza interiore In questo dodicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire il potere della resilienza e condividerò con voi tre strategie per coltivarla nella vostra vita quotidiana. Per non perderti le nostre puntate vai su: https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Il Fascino del Quotidiano: Alla Scoperta della Felicità Nascosta - Episodio 11
24-11-2023
Il Fascino del Quotidiano: Alla Scoperta della Felicità Nascosta - Episodio 11
Aristotele chiamava la felicità "il bene principale", il fine a cui tutte le altre cose sono rivolte. In questo undicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come la routine, che tutti conosciamo troppo bene, possa diventare la nostra prigione personale. Per non perderti le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Meno cose, più felicità - Episodio 10
17-11-2023
Meno cose, più felicità - Episodio 10
La natura non fa niente di inutile: così diceva Aristotele. In questo decimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come fare in modo di fermarci per iniziare a pensare un po' di più a noi stessi e alla nostra felicità… Per non perderti le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
2 domande per scoprire la tua passione - Episodio 9
10-11-2023
2 domande per scoprire la tua passione - Episodio 9
Passione è un termine complesso e difficile da definire. Deriva dal greco “pathos” che indica un misto di emozioni e rimanda alla sofferenza e al dolore… In questo nono episodio di FeliceMente cercheremo di capire come alimentare quella che per gli antichi  era considerata il motore irrazionale dell’esistenza... Per non perderti le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Il potere nascosto del sorriso - Episodio 8
03-11-2023
Il potere nascosto del sorriso - Episodio 8
Sarà vero quando dicono che ridere allunga la vita? Sicuramente il buonumore equivale a un elisir di lunga vita. E il sorriso, la risata, hanno sicuramente effetti terapeutici. In questo ottavo episodio di FeliceMente cercheremo di scoprire qualcosa in più rispetto al potere del sorriso… Per non perdere le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Il divertimento è il segreto per una vita più Felice - Episodio 7
20-10-2023
Il divertimento è il segreto per una vita più Felice - Episodio 7
Sapete cos’è molto più complicato di quanto ci aspettiamo? Sentirsi davvero vivi. Sicuramente viviamo delle vite attive, frenetiche a volte. Ma non stiamo necessariamente vivendo. In questo settimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire e imparare a sentirci davvero vivi… Per non perdere le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Come trovare il lavoro che ami - Episodio 6
13-10-2023
Come trovare il lavoro che ami - Episodio 6
Quante volte abbiamo sentito frasi motivazionali che recitavano “fai quello che ti piace e non lavorerai un giorno”? Ecco, questo è il principio cardine della teoria del lavoro-felice. Ma esistono davvero i lavori che rendono felici? In questo sesto episodio di FeliceMente cercheremo di capirlo, guardando ai dati e non solo… Per non perdere le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
L’abitudine alla Felicità - Episodio 5
06-10-2023
L’abitudine alla Felicità - Episodio 5
Cosa ti rende felice? Magari alzarsi presto per vedere l'alba, uscire con la famiglia o con gli amici o fare semplicemente dello sport. Ma cosa dice la scienza riguardo alle cose che fanno le persone felici? In questo quinto episodio di FeliceMente proverò a  raccontarti cosa dice la scienza riguardo alle abitudini che fanno le persone felici. Per non perdere le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Il segreto della Felicità per vivere meglio - Episodio 4
29-09-2023
Il segreto della Felicità per vivere meglio - Episodio 4
E’ possibile invertire la formula della Felicità! Possiamo fare in modo che il nostro cervello impari a ricalibrare il modo di vedere la realtà. In questo quarto episodio di FeliceMente proverò a  mostrarti in che modo è possibile invertire il nostro modo di vivere la cose. Per non perdere le nostre puntate vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/ Buon ascolto!
Cinque approcci per misurare la Felicità - Episodio 3
22-09-2023
Cinque approcci per misurare la Felicità - Episodio 3
La felicità può essere misurata? Se non fosse così sarebbe preoccupante, non sarebbe infatti possibile lavorare su qualcosa che non è misurabile. In questo terzo episodio di FeliceMente proverò a  mostrarti in che modo è possibile misurare la Felicità. Per non perdere le nostre puntate, vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/. Buon ascolto!
Come allenare il cervello alla Felicità - Episodio 2
15-09-2023
Come allenare il cervello alla Felicità - Episodio 2
C'è molto da fare per essere più felici. E’ inutile che stiamo a raccontarci che è necessario essere felici sempre.  Sappiamo, lo sai per certo, che essere felice è meglio che a essere infelice, allora perché non provare a introdurre piccoli cambiamenti che possono avere un effetto molto grande sulla tua vita? In questo secondo episodio di FeliceMente proverò a darti alcuni trucchi per Allenare il tuo cervello alla felicità. Per non perdere le nostre puntante vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/. Buon ascolto!
Perché è importante parlare di Felicità? - Episodio 1
07-09-2023
Perché è importante parlare di Felicità? - Episodio 1
Cos'è la felicità? Sembra una domanda banale, ma prova a pensare, tu sapresti definirla? Pensi che la felicità sia per te la stessa cosa che lo è per gli altri? In questo episodio proveremo a capire se esiste una risposta a questa domanda e scopriremo come la felicità può influenzare le nostre vite. Per non perdere le nostre puntate, vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/. Buon ascolto!
FeliceMente - Trailer
06-09-2023
FeliceMente - Trailer
FeliceMente, alla scoperta della felicità, intesa non solo come emozione ma come vera e propria competenza da sviluppare e allenare. Un podcast a cura di Luca Borreca, in collaborazione con LI COACHING. Per non perdere i prossimi episodi, seguici anche su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/