Spesso siamo noi i giudici più severi con noi stessi: perché non vogliamo deludere le aspettative, perché facciamo continui paragoni con gli altri (da cui usciamo perennemente sconfitti), perché ci risuonano nella mente i giudizi di insegnanti e genitori. C’è chi dice di zittire quella vocina che mina la nostra autostima. La mental coach Nicoletta Romanazzi suggerisce un altro approccio: se non puoi silenziarla, fattela amica…

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