In dieser Episode, oder wie wir es nennen: Esspisode, geht es ums Essen oder besser gesagt um die Ernährung im Leistungssport mit dem sehr redegewandten Gast Nahni Franke, der professionellen Ernährungsberaterin von Gina. Gina und Alex sprechen in dieser Gastfolge mit Nahni zusammen über das sehr spannende Themenfeld "Ernährung im Kontext des Leistungssportes". Wir gehen dabei auch sehr im Detail auf die wichtigsten Fragen ein, wie zum Beispiel eine ausgewogenen Sportlerernährung im Allgemeinen sich positiv auf das Wohlbefinden und den Sport auswirken kann als auch wie eine umgestellte und spezielle Ernährung Gina besser gemacht hat. Dazu geben wir noch jede Menge ehrliche und sympathische Einblicke in die vielfältige Welt der Ernährung rund um den Sport im Spitzenbereich. Also, schaltet ein und hört euch die neueste Folge von 30 Minuten Fliegend an. Und denkt daran, treibt Sport, esst ausgewogen und bleibt gesund!
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