3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

Meditazione

17-09-2019 • 15 mins

Paure, quella fastidiosa autocritica sempre pronta ad arrivare per qualunque cosa fai o non fai, perfezionismo, voler essere diversi da ciò che si è... come fare?

In questo video ti illustrerò una tecnica molto efficace che potrà aiutarti: The Acceptance Paradox

Si tratta di una tecnica che si rifà a ad un principio di base del buddismo e alla meditazione. Recentemente è stata adottata con efficacia anche dalla moderna psicologia.

Fammi sapere se ti è piaciuto il video e condividilo liberamente, mi fa piacere se potrà essere di aiuto anche ai tuoi amici!

Buona ascolto,
Michele

P. S. Trovi il video su YouTube a: http://bit.ly/2mhRJw9

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