Come allenare la forza nel ciclismo. Ovvero come andare più forte e stare meglio.

BICICULT - il podcast ufficiale di Bicidastrada.it e Mtbcult.it

05-07-2022 • 9 mins

Perché è importante la forza nel ciclismo?

Come allenarla: sulla bici o a secco? Quando allenare la forza?

La strategia "Salva salute"

Quando inserire i lavori di forza durante la settimana?

Rispondiamo a tutte queste domande insieme al coach Fabio Vedana.

Buon ascolto!

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