Nella nostra rubrica sull’allenamento, realizzata in collaborazione con Dorelan e con il supporto di Fabio Vedana, preparatore atletico di molti ciclisti e sportivi di alto livello, abbiamo approfondito una fase molto delicata della vita agonistica di ogni atleta, ovvero come gestire al meglio l’avvicinamento ad un appuntamento importante.
Allenamento, riposo, alimentazione, pratiche comuni, ma anche cattive abitudini da evitare.