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Meditazione rilassante

Yoga e Lavoro

Una meditazione per il rilascio delle tensioni fisiche e mentali, ottima da fare a fine giornata per scaricare tutto ciò che ci provoca stress
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Meditazione per alleviare lo stress ed eliminare le emozioni del passato
Meditazione per alleviare lo stress ed eliminare le emozioni del passato
15-01-2022
11 minuti
Meditazione per alleviare lo stress ed eliminare le emozioni del passato
Meditazione per alleviare lo stress ed eliminare le emozioni del passato
Descrizione episodio non disponibile.
15-01-2022
11 minuti
Respiro segmentato per più vitalità e meno stress
Respiro segmentato per più vitalità e meno stress
Una meditazione consigliata da fare la sera per 3 - 11 minuti per eliminare lo stress e ricaricarsi dell'energia persa durante la giornata
13-09-2021
14 minuti
Bandhana kriya
Bandhana kriya
una meditazione di neutralità di noi stessi in una semplice posizione meditativa con il mudra della preghiera
21-04-2021
12 minuti
Sviluppare una mente meditativa
Sviluppare una mente meditativa
Una meditazione del kundalini yoga che ti aiuta a sviluppare una mente meditativa: per far sì che il nostro potere mentale che ci sappia guidare attraverso qualsiasi circostanza esteriore.
03-02-2021
16 minuti
Passeggiata interiore con il respiro
Passeggiata interiore con il respiro
Descrizione episodio non disponibile.
22-01-2021
14 minuti
Meditazione con visualizzazione
Meditazione con visualizzazione
una meditazione sempre per liberarsi dalle tensioni con una visualizzazione che aiuta l'effetto di relax e a rendere la nostra mente più focalizzata in generale
11-12-2020
7 minuti
Rilassarsi col contatto
Rilassarsi col contatto
Descrizione episodio non disponibile.
02-12-2020
10 minuti
Rilassarsi con i sensi
Rilassarsi con i sensi
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25-11-2020
9 minuti
Meditazione rilassante
Meditazione rilassante
Descrizione episodio non disponibile.
16-11-2020
9 minuti