Educazione Alimentare!

Dr Loreto Nemi #Mangiasano

Educazione alimentare: consigli per mangiare meglio e mangiare sano!
Tante informazioni sulle proprietà nutrizionali degli alimenti e molte strategie per imparare a nutrirsi in modo funzionale.
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Sono il dr Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, docente di Educazione Alimentare presso l'Università Cattolica di Roma. read less
Salute e benessereSalute e benessere
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Sazietà e Saziamento
31-08-2022
Sazietà e Saziamento
Cosa sono nello specifico il senso di sazietà e il saziamento? Come distinguerli e perchè può essere utile questa riflessione per migliorare la consapevolezza alimentare a aiutare un percorso dietetico.

Episodi

Sazietà e Saziamento
31-08-2022
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Cosa sono nello specifico il senso di sazietà e il saziamento? Come distinguerli e perchè può essere utile questa riflessione per migliorare la consapevolezza alimentare a aiutare un percorso dietetico.
ipertensione arteriosa: quale dieta?
24-08-2022
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Avere la pressione alta non significa essere malati ma avere una condizione che può far ammalare se non si prendono provvedimenti come una corretta alimentazione accompagnata ad uno stile di vita sano. Ascolat i consigli da seguire in caso di ipertensione.
Ricetta dell'integratore salino
17-08-2022
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Ecco a voi la ricetta dell'integratore salino da fare facilmente in casa con pochi ingredienti e a costo zero.
DIETA MIND: l'alimentazione per rallentare il declino cognitivo e per la prevenzione dell'Alzheimer
10-08-2022
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ALIMENTAZIONE PER L'ESTATE
06-08-2022
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ALIMENTI UTILI PER MANGIARE IN ESTATE E IDEE DI RICETTE FRESCHE
LA LISTA DELLA SPESA DI MANGIASANO: ORGANIZZARE UNA SPESA STRATEGICA PER MANGIARE SANO ED EQUILIBRATO
27-09-2021
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MENU SETTIMANALE: UNA STRATEGIA PER FACILITARE LA REALIZZAZIONE DELLA "DIETA"
20-09-2021
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DIABESITÀ: OBESITÀ + DIABETE! CHE COSA È? COME CURARLA E PREVENIRLA?
13-09-2021
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POKE BOWL
06-09-2021
POKE BOWL
LA POKE BOWL: come è strutturata e perchè è molto equilibrata in termini nutrizionali
Mangiare con gusto: 10 consigli utili per rendere i piatti più appetitosi e invitanti!
30-08-2021
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GAMBE PESANTI: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI
23-08-2021
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Cosa fare per la pesantezza delle gambe? Cosa mangiare e cosa modificare nelle abitudini quotidiane?
SINDROME METABOLICA
09-08-2021
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Che cosa è la sindrome metabolica? Come trattarla e come tornare in salute?
CIBO PER IL CERVELLO
02-08-2021
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Cosa mangiare per aumentare le prestazione cognitive? Cosa evitare?
CIBO BUONO E BUON CIBO
29-07-2021
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Una riflessione più ampia sugli aspetti del cibo... in occasione del prevertice ONU presso la FAO di Roma sui sitemi alimentare, la nutrizione nel mondo e la sicurezza nutrizionale.
GRANI ANTICHI E SENSIBILITA' AL GLUTINE
26-07-2021
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Cosa differenzia i grani antichi da quelli moderni?
Cibo ultra processato!
19-07-2021
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Che cosa è il cibo ultraprocessato? Perchè è meglio non consumalo o mangiarne il meno possibile?
MAGNESIO: IN QUALI ALIMENTI SI TROVA E PERCHE' FA BENE?
17-07-2021
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A COSA SERVE IL MAGNESIO? QUALI SONO GLI ALIMENTI CHE NE CONTENGONO DI PIU'?
DIETA PLANT BASED
14-07-2021
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Cosa è la dieta plant-based? Su quali principi di basa?
10 CONGIGLI PER MANGIARE MEGLIO
09-07-2021
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10 PUNTI ESSENZIALI PER INIZIARE A MANGIARE MEGLIO.
Dieta Sirt Mima Digiuno
02-12-2020
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Mangiare alcuni cibi fa credere al nostro corpo che stiamo digiunando ... con degli effetti benefici per salute!