Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi

Stanchezza mentale: cosa s'intende? Quali sono i sintomi? Quali, invece, le possibili cause? Quali rimedi e come superarla? Il dott. Matteo Merigo risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Pensieri intrusivi: cosa sono? Quali sono le cause e perché emergono? Quali sono i pensieri intrusivi più comuni? Quali consigli pratici per fermarli? Il dott. Carlo Massarutto risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Cosa si intende per equilibrio emotivo? Come mai può avvenire un disequilibrio emotivo? Come raggiungere l'equilibrio emotivo, e quali strategie per gestire le emozioni? Una volta raggiunto, come mantenerlo? Perché è importante per essere felici e sereni? La dott.ssa Patrizia Mattioli risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Cosa si intende per equilibrio emotivo? Come mai può avvenire un disequilibrio emotivo? Come raggiungere l'equilibrio emotivo, e quali strategie per gestire le emozioni? Una volta raggiunto, come mantenerlo? Perché è importante per essere felici e sereni? La dott.ssa Patrizia Mattioli risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Amore per se stessi: ne sentiamo tanto parlare, ma cosa si intende con questa espressione e perché è così importante? Come coltivare l'amore per se stessi e come volersi bene? Quali le possibili conseguenze di una mancanza di amore verso di sé? La dott.ssa Elisa Simeoni risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Come essere felici in coppia? Come essere una coppia felice e duratura? Quali abitudini, per molti apparentemente normali, sono in realtà dannose? Come ritrovare la serenità dopo una crisi? Quali sono le buone abitudini delle coppie sessualmente felici? Il dott. Matteo Radavelli risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Quali sono le diverse tipologie di disturbi ossessivo-compulsivi esistenti? Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione: di cosa si tratta? Quali sono i sintomi e come si manifesta? Quali sono le cause? Quale trattamento per Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione? La dott.ssa Francesca Romeo risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Sindrome del/la bravo/a bambino/a: che cos'è? Quando si è in questa dinamica, quali sono le emozioni prevalenti e quali sono i sintomi? Da cosa sono condizionate le scelte di chi vive questa sindrome? Quali sono le cause? Come uscire da questa dinamica? La dott.ssa Luisa Fossati risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Ansia anticipatoria (o paura della paura): cos'è e come si manifesta? Quando si manifesta? Quali sono le cause? Il "rimedio" che spesso si mette in atto è l'evitamento: cosa fare? L'ansia anticipatoria può manifestarsi con gli attacchi di panico, con le fobie o nelle relazioni sociali: in quali modi? Quali i possibili rimedi? Il dott. Alessio Morgan risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Porre dei limiti: cosa s'intende con questa espressione e cosa significa mettere dei confini? Come dire di no e porre dei limiti all'altro senza sembrare scontrosi? Perché è importante? Quali sono i rischi quando non lo facciamo? E se, così abituati ad essere accomodanti ci si sente in colpa, cosa fare? Sul lavoro, capita spesso di sacrificarsi perché - forse - dire di no sembra più difficile (o si hanno più timori!): è possibile agire diversamente? Perché, in generale, può risultare difficile mettere dei confini? Quali consigli per allenare questa capacità? Ne abbiamo parlato con la Dott.ssa Giulia Giorgi e con il dott. Romeo Lippi: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Cosa sono le emozioni e perché non è corretto parlare di emozioni "negative"? Si crede spesso che la tristezza lo sia: perché sarebbe invece opportuno considerarla una nostra grande alleata? Qual è la sua funzione? Sopprimere un'emozione per noi sgradevole, come la tristezza, può generare effetti negativi? Come possiamo riuscire a cambiare prospettiva e vederla come una risorsa? Quali sono le differenze tra tristezza e depressione, e tra tristezza e distimia - nota anche come "tristezza cronica"? Il dott. Elpidio Cecere risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Mindful eating o app contacalorie: cosa è più sensato fare e perché? Contare le calorie, sì o no? Quali sono i luoghi comuni più diffusi in merito al conteggio calorico? Quali sono i principi cardine del Mindful eating? Chi soffre o ha sofferto di qualche disturbo (disturbi del comportamento alimentare, disturbo ossessivo compulsivo, etc) come dovrebbe comportarsi? Ne abbiamo parlato con la Dott.ssa Lucia Bruciafreddo e con la dott.ssa Ilaria Berry: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

HIV: esiste una cura per lo stigma sociale? Felice di @borntobelove.community ha condiviso con noi la sua preziosissima testimonianza e la dott.ssa Anna Greppi ci ha aiutati a fare chiarezza. Come accogliere un'esperienza così tanto stigmatizzata? Come affrontare una notizia simile? Perché esistono ancora oggi così tanti pregiudizi a riguardo e come sradicarli? Quanto è importante chiedere sostegno a un professionista? Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Hikikomori: cos'è e cosa non è? Quali possono essere la cause di questo fenomeno? Molti pensano che gli hikikomori siano dipendenti da internet: è davvero così? Qual è stato l'impatto del lockdown sugli hikikomori? Come aiutare qualcuno che vive in questo modo? Il dott. Marco Crepaldi risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Quando si soffre d'ansia, l'arte può aiutare a esorcizzare. Beatrice Arnaboldi di Che ansia sia con te ci racconta la sua esperienza e il dottor Giuseppe Iannone ci aiuta a fare chiarezza sui diversi disturbi d'ansia esistenti. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG👉

Persone altamente sensibili: quali sono le loro caratteristiche principali? Come gestire al meglio questo tratto? Per chi vive male la propria alta sensibilità, può essere d'aiuto rivolgersi a un/a professionista? Quali sono le differenze tra alta sensibilità e ipersensibilità? Una persona altamente sensibile è destinata a stare male per qualsiasi cosa? Esiste una correlazione tra l'alta sensibilità e lo sviluppo di altre patologie? La dott.ssa Francesca Santamaria Palombo risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG 👉

Quanto è importante prestare attenzione al nostro lato buio e oscuro, alle nostre ombre e alle parti di noi non elaborate, e come riuscirci? Perché a volte può essere difficile relazionarsi con il proprio mondo interiore? Nella vita, lei è illustratrice e psicoterapeuta: come le è venuta l'idea di unire la sua passione per il disegno alla sua professione da psicoterapeuta? Nelle sue illustrazioni, e nel suo libro "io e (il) Mostro", è presente un personaggio, Mostro per l'appunto, che parla con la protagonista, una ragazzina: cosa rappresentano? Qual è valore terapeutico dell'arte? La dott.ssa Roberta Guzzardi risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG👉

Giudice interiore: cosa s'intende con questa espressione e come si manifesta? A cosa porta essere schiavi di una logica di giudizio costante contro se stessi? Come smettere di essere troppo severi con se stessi? Come trasformare il giudice interiore nel nostro più prezioso alleato? Il dottor Luca Morviducci risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG👉

Come distinguere l’ansia fisiologica da quella patologica? Quali fattori scatenano l’ansia? In quali modi può manifestarsi? Quali sono le diverse tipologie di ansia? Ci sono dei modi o delle domande utili che possiamo porci per comprenderla meglio? Quali possono essere delle buone pratiche anti-ansia? Cosa non fare quando ci viene ansia? Ci sono alcune tecniche fai da te che è possibile apprendere prima di arrivare ad un consulto con un esperto? La dott.ssa Elisa Simeoni risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG👉

Affermazioni di autonegazione: a cosa si fa riferimento con quest'espressione? Perché vanno evitate? Come correggere questo modo di parlare a se stessi che risulta essere disfunzionale? È pertinente, trattando questo argomento, parlare di  profezia che si auto-avvera? Quale può essere la causa di questi pensieri disfunzionali? Come dovremmo, invece, cercare di parlarci? La dott.ssa Marzia Benvenuti risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 Più info su FB 👉 e su IG👉