L'equilibrio dell'acqua

Oggi esploreremo il concetto di Chi, la forza vitale che permea tutte le entità viventi secondo la tradizione cinese, e il suo equivalente giapponese, Ki. Scopriremo come questi termini non solo influenzano la filosofia e le arti marziali, ma anche la vita quotidiana e la cultura in generale.Approfondiremo il concetto di Ki Musubi, l’arte di legare insieme le energie, e il suo significato nella ricerca dell’armonia e della pace interiore.

Cari amici, nello scorso episodio ci eravamo lasciati con la spiegazione di come Jigoro Kano adottò il sistema di gradi Kyu/Dan per il suo Judo, ispirandosi a diverse discipline della cultura giapponese. Abbiamo visto come questo sistema, fu poi applicato anche in altre aree come la cerimonia del tè e la calligrafia. Kano introdusse i primi gradi Shodan (cintura nera) nel 1883, ma all’epoca non esisteva ancora una distinzione visiva tra i vari gradi.Ora, continuiamo la nostra storia esplorando come il sistema di cinture colorate si è evoluto e ha influenzato le arti marziali moderne.

Oggi vi porterò in un viaggio affascinante attraverso il tempo, esplorando come venivano gestiti i gradi nelle arti marziali prima della fondazione del Kodokan. Scopriremo insieme le origini dei sistemi di classificazione dei kyu e dei dan, e come sono nate le famose cinture colorate che oggi conosciamo così bene.Vista la complessità e la ricchezza di questo argomento, ho deciso di suddividere la nostra storia in due puntate. Nella prima parte, ci concentreremo sulla gestione dei gradi nelle arti marziali prima della fondazione del Kodokan e sulla nascita dei kyu e dei dan. Nella seconda parte, concluderemo con alcune riflessioni finali su come questi cambiamenti abbiano influenzato le arti marziali moderne.

In questa puntata, esploreremo il concetto di “enzan no metsuke” nel kendo e nelle arti marziali, partendo da un interessante esperimento sulla visione periferica condotto su un campione NBA e un atleta non professionista. Scopriremo come la capacità di percepire l’ambiente circostante senza fissarsi su un punto specifico possa offrire vantaggi significativi, sia nello sport che nella vita quotidiana. Approfondiremo anche il significato filosofico di “enzan no metsuke”, che ci invita a mantenere una prospettiva ampia e a non perdere di vista i nostri obiettivi a lungo termine.

Oggi esploreremo due mondi affascinanti: la cucina e le arti marziali.La cucina, è un’arte che si perfeziona con il tempo e l’esperienza. Vi racconterò come la passione per cucinare, possa portare a sperimentare e creare versioni uniche delle ricette più famose.Successivamente, ci immergeremo nel mondo delle arti marziali, esplorando il concetto di Oshie e le tre tappe della progressione tradizionale: Shu-Ha-Ri. Scopriremo come queste fasi rappresentano un percorso di apprendimento e perfezionamento, non solo nelle arti marziali, ma in ogni aspetto della vita.

La storia giapponese è ricca di miti e leggende che risalgono a tempi antichissimi. Una delle più celebri è quella di Izanagi e Izanami, le divinità creatrici che, secondo la mitologia shintoista, diedero origine alle isole del Giappone. Si narra che Izanagi, con la sua lancia, mescolò le acque primordiali, creando così le prime terre emerse. Questo atto simbolico di creazione con un’arma affilata segna l’inizio di una lunga tradizione di venerazione e rispetto per le armi da taglio nel folklore giapponese.Un altro mito fondamentale è quello della spada di Susanoo, il dio delle tempeste e del mare. Secondo la leggenda, Susanoo sconfisse il terribile drago Yamata no Orochi e trovò nella sua coda la leggendaria spada Kusanagi-no-tsurugi, una delle tre sacre reliquie del Giappone. Questa spada non solo rappresenta il potere e la protezione divina, ma è anche un simbolo della maestria artigianale e del valore guerriero che caratterizzano la cultura giapponese.

In questo episodio, esploriamo il concetto di “Heijoshin” con l’aiuto della storia di un bambino che si recava al parco giochi, e con il tempo e la pratica, ha superato le sue paure.Vedremo nello specifico anche i quattro demoni del kendo, noti come “Shikai” (sorpresa, paura, dubbio e confusione), e di come Heijoshin possa essere l’antidoto per affrontare queste sfide mentali. Rifletteremo su come la pratica delle arti marziali possa aiutare a conoscere se stessi e a sviluppare strumenti per affrontare le difficoltà della vita quotidiana.

Takuan Sōhō è stato un monaco buddista giapponese che visse tra il periodo Sengoku e il primo periodo Edo della storia del Giappone. Fu una figura importante della scuola Rinzai del buddismo Zen. Ebbe un enorme impatto sulla cultura giapponese. Era conosciuto come un sacerdote zen dallo spirito ribelle e la sua vita fu costellata di episodi che testimoniano questa reputazione.Fu uno scrittore prolifico e lasciò molti volumi dei suoi scritti. La sua opera più nota è sicuramente il Fudōchi shinmyōroku (ovvero, “La Testimonianza Segreta della Saggezza Immutabile”) che scrisse per Yagyū Munenori, fondatore del ramo di Edo dello Yagyū Shinkage-ryū, in cui utilizzò la strategia e la maestria della spada come metafora per insegnare a vivere secondo la Via dello Zen.

In questo episodio, esploreremo come la passione nata da bambini per la cultura giapponese, possa aver influenzato la vita di molti di noi. Attraverso aneddoti personali e riflessioni profonde, parleremo dell’importanza del concetto giapponese “Hyakusen Renma” – “raffinarsi attraverso cento battaglie”. Questo principio, che evoca immagini di resilienza, forza e miglioramento continuo, è fondamentale non solo nelle arti marziali, ma anche nella vita quotidiana. Scopriremo come la disciplina interiore e la saggezza possano arricchire ogni aspetto della nostra esistenza.

Uno studente lascia la propria casa per vivere in un paese straniero. Ogni giorno è un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo, non solo sui libri, ma anche sulla vita. Questo viaggio è un percorso di crescita personale e professionale, simile al Musha Shugyo, un pellegrinaggio di apprendimento e miglioramento personale. Originariamente, il Musha Shugyo era un percorso di crescita per i guerrieri, che viaggiavano per perfezionare le loro abilità marziali e crescere spiritualmente. Oggi, questo concetto si applica anche ai moderni praticanti di arti marziali e può essere visto come una metafora della vita dove ogni ostacolo è un’opportunità per crescere.

Nel mondo delle arti marziali asiatiche, il concetto buddista di “assenza di mente” o “mushin” è fondamentale. Il maestro Zen Takuan Sōhō, descrive questo stato come una mente libera e fluida, essenziale per la sopravvivenza e il benessere mentale. Questo principio non si applica solo al combattimento, ma anche ad altre arti giapponesi come la pittura, la calligrafia, e se vogliamo, anche nelle attività di tutti i giorni, dove la mentalità dell’ esecutore è tanto importante quanto il prodotto finale.

In questo episodio esploreremo come l’insegnamento si trasmette attraverso le generazioni, con ogni maestro che interpreta e trasmette ciò che ha appreso a sua volta dal proprio insegnante. Rifletteremo sul ruolo cruciale dell’allievo nel riconoscere e scegliere il proprio maestro, e sull’importanza di essere un buon allievo per comprendere appieno gli insegnamenti ricevuti. Discuteremo delle responsabilità dei praticanti più esperti nel guidare i meno esperti, e dell’efficacia dell’insegnamento attraverso l’azione piuttosto che attraverso le parole.

Oggi esploreremo il concetto di “comfort zone”, un luogo mentale e fisico dove ci sentiamo sicuri e protetti, ma che può anche rappresentare stagnazione e mancanza di sfide. Discuteremo l’importanza di uscire da questa “acqua tiepida”, come la chiamano i giapponesi, per crescere e sviluppare nuove competenze.Parleremo anche del pericolo del “Do-raku”, l’ossessione di voler progredire a tutti i costi, e come il buddhismo ci insegna a trovare un equilibrio attraverso il concetto di “HORAKU”, la felicità di ascoltare il vero dharma.

In questo episodio, esploreremo il concetto di “keiko” nelle arti marziali e tradizionali giapponesi. Derivato dal Libro dei Sutra, “keiko” rappresenta un processo di apprendimento profondo e continuo. A differenza dei termini occidentali come “allenamento” o “pratica”, “keiko” racchiude l’idea di assorbimento totale in un’attività, coinvolgendo mente, corpo e spirito.Discuteremo come i praticanti di arti marziali utilizzano “keiko” per descrivere la loro dedizione e il loro percorso.

In questo episodio, esploreremo il concetto giapponese di “Sutemi”. SUTEMI rappresenta lo spirito di sacrificio nelle arti marziali giapponesi. Analizzeremo come questo concetto si manifesta nelle arti marziali, dove i combattenti accettano di compromettere il proprio equilibrio per ottenere la vittoria. Inoltre, discuteremo il legame tra “Sutemi” e il concetto estetico di “Mono no aware”, che esprime la sensibilità alla bellezza e alla fragilità della vita. Scopriremo come il sacrificio, inteso come strategia lungimirante, possa essere applicato anche nella vita quotidiana.

Nitobe Inazō, nato nel 1862, studiò in Giappone e negli Stati Uniti, acquisendo una visione internazionale che influenzò la sua carriera. Professore in prestigiose università giapponesi e segretario generale della Società delle Nazioni, promosse la pace e la cooperazione internazionale. Fondò istituzioni per l’istruzione femminile e scrisse “Bushido: The Soul of Japan” per spiegare il codice etico giapponese agli occidentali. Il libro, pubblicato in inglese nel 1900, ebbe un impatto significativo sulla comprensione del Giappone e sul nazionalismo giapponese.

Ed eccoci qui a “L’Equilibrio dell’Acqua”, il mio nuovo podcast che cercherà di esplorare le arti marziali tradizionali giapponesi e la cultura orientale.Nella puntata di oggi vi presenterò il mio nuovo progetto e scopriremo insieme come i principi del “mizu no kokoro” – il cuore come l’acqua – possano portare equilibrio e armonia nella vita quotidiana. Unitevi a noi in questo viaggio di scoperta e spero anche di crescita personale.