Hello, hello,

J'espère que tu vas bien!

En cette actualité chargée en crises violentes et variées, je voulais revenir aujourd'hui avec des conseils très concrets et faciles à appliquer dans ton quotidien pour que tu (re)trouves une île de sérénité.

Cultiver sa paix intérieure passe, selon moi, par quelques attitudes clés: prendre du recul, intéragir avec notre réalité immédiate et renouer avec ses sens. Je développe tous ces points ainsi que 2 conseils bonus dans cet épisode.

As-tu d'autres conseils à partager? Si oui, n'hésite pas à commenter sur IG ou à m'envoyer un message direct, je le partagerai avec plaisir en story.

Prends soin de toi,

Elisabeth

#hypnose #paix #sérénité #gestionanxiété #angoisse #crise #méditation

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