Marie-Christine: Essential Wisdom

Marie-Christine Goetze

Herzlich willkommen beim Podcast "Marie-Christine: Essential Wisdom" (ehemals „It’s me Marie - roh und ungezähmt“.)We all just walk each other home - zurück zu unserer Essenz. Und ich freue mich, Dich ein Stück des Weges dahin zu begleiten.In diesem Podcast möchte ich die Schlüssel mit Dir teilen, direkt aus meinem Alltag als spirituelle Unternehmerin und Mutter, die mir geholfen haben, immer mehr zu der zu werden, die ich bin:Ein runder Mix aus Doterra Ölen, Spiritualität, Energiearbeit, Female Business, Sinnlichkeit, Weiblichkeit, Musik, Kindern, Katzen, Reisen und viel Genuss & Humor.Schreib mir so gern, was Du aus den Folgen mitgenommen hast oder was Dich bewegt: post@mariegoetze.deHier findest Du mehr über mich und meine Arbeit:https://mariechristinegoetze.de/links/ read less
Health & FitnessHealth & Fitness
EducationEducation
Religion & SpiritualityReligion & Spirituality
SpiritualitySpirituality

Episodes

It’s me Marie Folge 42 - Was brauchst Du wirklich?
01-09-2023
It’s me Marie Folge 42 - Was brauchst Du wirklich?
Heute habe ich das Öl gefunden, was perfekt zu meiner Folge 40 passt (die mit den Brombeeren): Die Ölmischung Air-X, die aus mehreren Perspektiven unser System dabei unterstützt zu spüren, was wir wirklich brauchen, was unsere ganz eigene Wahrheit ist und nicht was wir denken zu brauchen oder leben zu müssen. Dieses Öl bekommst Du diesen Monat zu einer 200 PV Bestellung bei Doterra geschenkt, meld Dich dafür bei mir entweder per Mail: hello@itsmemarie.com oder über meine Social Media Kanäle. Vielleicht möchtest erstmal ein Pröbchen bekommen und mehr über die Öle erfahren? Schreib mir, ich sende Dir Öle zu und Du bist jeden Mittwoch um 20 Uhr zum Öle Abend eingeladen. Am Samstag 9.9. kannst Du Dich mit uns ganz Deiner Wahrheit und Deinen inneren Schätzen in einer Kakaozeremonie widmen. Anmelden kannst Du Dich über diesen Link, bis Montag sende ich auch noch den Kakao mit einer feinen Überraschung direkt zu Dir nachhause: https://inanashop.com/products/kakao-zeremonie? Du kannst zwischen zwei Varianten wählen, mit Versand von Kakao (bis 2.9.) oder ohne. Ich begleite Dich auch gerne einzeln oder als Paar in einer Kakaozeremonie - sprich mich dazu einfach an. 
 Healing Summer Special: Zum Preis von einer Live Sitzung bekommst Du drei Fernsitzungen: https://py.pl/1ne4BZ Wie funktioniert das? Du schickst mir eine Audio (max 5 Minuten), ich arbeite auf die Ferne mit Deinem System und schicke Dir im Nachhinein die Zusammenfassung der Sitzung per Audio. Die drei Sitzungen kannst Du im Laufe von 2 Monaten einlösen, danach verfällt sie. Oder Du schnupperst erstmal mit einer meiner Minisitzungen/Meditationen mit wundervoller Energiemusik in meine Arbeit und lässt Dich energetisch bei der Reinigung, Erdung oder Aktivierung unterstützen: https://inana.de/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions 
 Mehr von mir auf Social Media:
 https://www.facebook.com/marie.goetze.7
 https://www.instagram.com/_marie_goetze/
 Mehr zu meiner Arbeit: https://linktr.ee/Its_me_Marie
 
 Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die
 Meditationsmusik kreiert hat: https://wonderl.ink/@zando
It’s me Marie Folge 41 - Ein Geschenk für Dich
18-08-2023
It’s me Marie Folge 41 - Ein Geschenk für Dich
Heute bekommst Du ein Geschenk - eine Meditation der ganz anderen Art: Eine Energiesequenz, die Dich in Kontakt mit Deinem inneren Strahlen und Deiner Einzigartigkeit bringt und Dich in Gemeinschaft erstrahlen lässt: die Inana Meditation. Mehr über Inana, die Gründerin Jule de Vos und ihr Angebot findest Du hier: https://inanashop.com/ Zum Angebot des Energiemusikers Nico Zandomeneghi: https://wonderl.ink/@zando Weitere Energiemeditationen zum Thema Erdung, Reinigung und Aktivierung (Nur noch einige Wochen einzeln und als Paket erhältlich, dann in einen Minikurs eingebettet): https://inanashop.com/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions Ich liebe es, Dich dabei zu begleiten, Dein Leben leichter, freier und selbstermächtigter zu gestalten, und zwar auf diesen Wegen: Wenn Du die Doterra Öle testen möchtest, schreib mir mit Angabe Deiner Adresse, Telefonnummer und des Themas, das Du angehen möchtest an hello@itsmemarie.com oder kontaktiere mich über Social Media (siehe links weiter unten). Bestell Dir Dein Home Essential Kit direkt hier: https://doterra.me/ghLUW3 Schau Dir das Vorstellungsvideo dazu an: https://www.youtube.com/watch? v=Yq654aN_PH4 Ich freu mich auf Dich in der nächsten Kakazeremonie am 9.9.23 um 20 Uhr https://inanashop.com/products/kakao-zeremonie? Du kannst zwischen zwei Varianten wählen, mit Versand von Kakao (bis 2.9.) oder ohne oder sogar ein Paket von 3 Terminen buchen. Möchtest Du in Deinem eigenen Rhythmus regelmäßig eine Kakaozeremonie mit einer Aufzeichnung erleben, kannst Du Dir für 99€ inklusive einer Portion Rohkakao, Ölpröbchen und Audio Begleitung per WhatsApp/Telegram Deine online Zeremoniebegleitung hier kaufen: https://py.pl/1EisLL Ich begleite Dich auch gerne einzeln oder als Paar oder Freundinnen in einer Kakaozeremonie, sprich mich dazu einfach an. Healing Summer Special: Zum Preis von einer Live Sitzung bekommst Du drei Fernsitzungen: https://py.pl/1ne4BZ Wie funktioniert das? Du schickst mir eine Audio (max 5 Minuten), ich arbeite auf die Ferne mit Deinem System und schicke Dir im Nachhinein die Zusammenfassung der Sitzung per Audio. Die drei Sitzungen kannst Du im Laufe von 2 Monaten einlösen, danach verfällt sie. Möchtest Du lieber eine Live Sitzung oder Öl Beratung mit mir, dann schreib mir für einen Termin/Preise, im Sommer gibt es nur einige exklusive Plätze Ende Juli und Anfang August: hello@itsmemarie.com Oder Du schnupperst erstmal mit einer meiner Minisitzungen/Meditationen mit wundervoller Energiemusik in meine Arbeit und lässt Dich energetisch bei der Reinigung, Erdung oder Aktivierung unterstützen: https://inana.de/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions Mehr von mir auf Social Media: https://www.facebook.com/marie.goetze.7 https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Mehr zu meiner Arbeit: https://linktr.ee/Its_me_Marie
It’s me Marie Folge 40 - Brombeeren und das echte Leben vor der Meditation
11-08-2023
It’s me Marie Folge 40 - Brombeeren und das echte Leben vor der Meditation
Heut teil ich meine neueste Erkenntnis mit Dir - wie sehr ich das Leben manchmal vergesse zu fühlen, weil ich zu sehr versuche meine spirituellen oder sonst wie gearteten Routinen durchzuführen UM ZU…. um etwas im Außen zu erreichen, die Zukunftsmarie, die vermeintlich außerhalb von mir ist und dann irgendwann merke, dass ich mich gar nicht fühle. Neben den Ölen ist ein kleiner Trick, um sofort wieder in meinen Körper zu kommen für mich die Atemmeditation (z.B. 4x1) - in dem Zusammenhang spreche ich von Birgit Mörker: https://www.yoga-in-bewegung.eu, deren Retreats und Yogaräume ich so sehr liebe. Das Lied, das ich meine heißt „May I remember“ von David Lurey. Hier gibt’s meine letzte Podcastfolge als Video: https://www.facebook.com/537248088/ videos/1476893539802759/ oder hier: https://www.instagram.com/reel/CvhgXEfra4B/? utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Ich liebe es, Dich dabei zu begleiten, Dein Leben leichter, freier und selbstermächtigter zu gestalten, und zwar auf diesen Wegen: Wenn Du die Doterra Öle testen möchtest, schreib mir mit Angabe Deiner Adresse, Telefonnummer und des Themas, das Du angehen möchtest an hello@itsmemarie.com oder kontaktiere mich über Social Media (siehe links weiter unten) Bestell Dir Dein Home Essential Kit direkt hier: https://doterra.me/ghLUW3 Schau Dir das Vorstellungsvideo dazu an: https://www.youtube.com/watch? v=Yq654aN_PH4 Ich freu mich auf Dich in der nächsten Kakazeremonie am 9.9.23 um 20 Uhr https://inanashop.com/products/kakao-zeremonie? Du kannst zwischen zwei Varianten wählen, mit Versand von Kakao (bis 2.9.) oder ohne. Möchtest Du in Deinem eigenen Rhythmus regelmäßig eine Kakaozeremonie mit einer Aufzeichnung erleben, kannst Du Dir für 99€ inklusive einer Portion Rohkakao und Ölpröbchen Deine online Zeremoniebegleitung hier kaufen: https://py.pl/1EisLL Ich begleite Dich auch gerne einzeln oder als Paar oder Freundinnen in einer Kakaozeremonie, sprich mich dazu einfach an. Healing Summer Special: Zum Preis von einer Live Sitzung bekommst Du drei Fernsitzungen: https://py.pl/1ne4BZ Wie funktioniert das? Du schickst mir eine Audio (max 5 Minuten), ich arbeite auf die Ferne mit Deinem System und schicke Dir im Nachhinein die Zusammenfassung der Sitzung per Audio. Die drei Sitzungen kannst Du im Laufe von 2 Monaten einlösen, danach verfällt sie. Möchtest Du lieber eine Live Sitzung oder Öl Beratung mit mir, dann schreib mir für einen Termin/Preise, im Sommer gibt es nur einige exklusive Plätze Ende Juli und Anfang August: hello@itsmemarie.com Oder Du schnupperst erstmal mit einer meiner Minisitzungen/Meditationen mit wundervoller Energiemusik in meine Arbeit und lässt Dich energetisch bei der Reinigung, Erdung oder Aktivierung unterstützen: https://inana.de/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions Mehr von mir auf Social Media: https://www.facebook.com/marie.goetze.7 https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Mehr zu meiner Arbeit: https://linktr.ee/Its_me_Marie Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die Meditationsmusik kreiert hat: https://wonderl.ink/@zando
It’s me Marie Folge 39 - Ätherische Öle und Kinder
28-07-2023
It’s me Marie Folge 39 - Ätherische Öle und Kinder
In der heutigen Folge möchte ich Dir ans Herz legen, wie Du Deine Kinder mit ätherischen Ölen unterstützen kannst. Ich erzähle Dir, wie Du die Öle auf körperlicher Ebene einsetzt, welche Tages- oder Abendroutinen mit Ölen den Alltag erleichtern und wie Du Dein Kind auf emotionaler Ebene unterstützen kannst – sei es, um Ängste oder Albträume zu mildern oder das Selbst Deines Kindes zu stärken und es ihm zu erleichtern, „Nein!“ zu sagen und seine Bedürfnisse zu äußern. Eins meiner Herzensthemen. All diese Informationen bekommst du natürlich auch schriftlich, wenn Du über mich die Öle bestellst. Möchtest Du Informationen über Öle in Schwangerschaft und Wochenbett? Melde Dich! Ich liebe es, Dich dabei zu begleiten, Dein Leben leichter, freier und selbstermächtigter zu gestalten: Wenn Du die Doterra Öle testen möchtest, schreib mir mit Angabe Deiner Adresse, Telefonnummer und des Themas, das Du angehen möchtest an hello@itsmemarie.com oder kontaktiere mich über Social Media (siehe links weiter unten). Bestell Dir Dein Home Essential Kit direkt hier: https://doterra.me/ghLUW3 Schau Dir das Vorstellungsvideo dazu an: https://www.youtube.com/watch? v=Yq654aN_PH4 Ich freu mich auf Dich in der Kakazeremonie am 8.8.23 um 20 Uhr https://inanashop.com/products/kakao-zeremonie? Du kannst zwischen zwei Varianten wählen, mit Versand von Kakao (bis 1.8.) oder ohne Kakao. Bist Du am 8.8. live verhindert und möchtest in Deinem eigenen Rhythmus regelmäßig eine Kakaozeremonie mit einer Aufzeichnung erleben, kannst Du Dir für 99€ inklusive einer Portion Rohkakao und Ölpröbchen Deine online Zeremoniebegleitung hier kaufen: https://py.pl/1EisLL Healing Summer Special: Zum Preis von einer Live Sitzung bekommst Du drei Fernsitzungen: https://py.pl/1ne4BZ Wie funktioniert das? Du schickst mir eine Audio (max 5 Minuten), ich arbeite auf die Ferne mit Deinem System und schicke Dir im Nachhinein die Zusammenfassung der Sitzung per Audio. Die drei Sitzungen kannst Du im Laufe von 2 Monaten einlösen, danach verfällt sie. Möchtest Du lieber eine Live Sitzung oder Öl Beratung mit mir, dann schreib mir für einen Termin/Preise, im Sommer gibt es nur einige exklusive Plätze Ende Juli und Anfang August: hello@itsmemarie.com Oder Du schnupperst erstmal mit einer meiner Minisitzungen/Meditationen mit wundervoller Energiemusik in meine Arbeit und lässt Dich energetisch bei der Reinigung, Erdung oder Aktivierung unterstützen: https://inana.de/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions Mehr von mir auf Social Media: https://www.facebook.com/marie.goetze.7 https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Mehr zu meiner Arbeit: https://linktr.ee/Its_me_Marie 
 Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die Meditationsmusik kreiert hat: https://wonderl.ink/@zando
It’s me Marie Folge 38 - Im Gespräch mit Carolin über Öle, Kakao & Weiblichkeit
21-07-2023
It’s me Marie Folge 38 - Im Gespräch mit Carolin über Öle, Kakao & Weiblichkeit
Heute unterhalte mich mit Carolin Stark, meiner Cross Team Herzenskollegin bei Doterra, mit der ich noch viel mehr gemeinsam habe als die Liebe zu den Ölen. Wir sprechen über Weiblichkeit, Alltagsgestaltung mit neuen Prioritäten und verkörperten Grenzen, über Mama Kakao und einfach über das Leben als zyklisches Wesen. Zu Carolin und ihren Öl Inspirationen auf Facebook kommst Du hier: https://www.facebook.com/starkmitoelen Ich freu mich auf Dich in der Kakazeremonie am 8.8.23 um 20 Uhr https://inanashop.com/products/kakao-zeremonie Du kannst zwischen zwei Varianten wählen, mit Versand von Kakao (bis 1.8.) oder ohne Kakao. Wenn Du die Doterra Öle testen möchtest, schreib mir mit Angabe Deiner Adresse,
 Telefonnummer und dem Thema, das Du angehen möchtest an hello@itsmemarie.com oder kontaktiere mich über Social Media. Bestell Dir Dein Starterkit direkt: https://doterra.me/ghLUW3 Schau Dir das Vorstellungsvideo zum Starterkit an: https://www.youtube.com/watch? v=Yq654aN_PH4 Bist Du am 8.8. live verhindert und möchtest in Deinem eigenen Rhythmus regelmäßig eine Kakaozeremonie mit einer Aufzeichnung erleben, kannst Du Dir für 99€ inklusive einer Portion Rohkakao und Ölpröbchen Deine online Zeremoniebegleitung hier kaufen: https://py.pl/1EisLL Healing Summer Special: Zum Preis von einer Live Sitzung bekommst Du drei Fernsitzungen: https://py.pl/1ne4BZ Wie funktioniert das? Du schickst mir eine Audio (max 5 Minuten), ich arbeite auf die Ferne mit Deinem System und schicke Dir im Nachhinein die Zusammenfassung der Sitzung per Audio. Die drei Sitzungen kannst Du im Laufe von 2 Monaten einlösen, danach verfällt sie. Möchtest Du lieber eine Live Sitzung oder Öl Beratung mit mir, dann schreib mir für einen Termin/Preise, im Sommer gibt es nur einige exklusive Plätze Ende Juli und Anfang August: hello@itsmemarie.com Oder Du schnupperst erstmal mit einer meiner Minisitzungen/Meditationen mit wundervoller Energiemusik in meine Arbeit und lässt Dich energetisch bei der Reinigung, Erdung oder Aktivierung unterstützen: https://inanashop.com/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions Mehr von mir auf Social Media https://www.facebook.com/marie.goetze.7 https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Mehr zu meiner Arbeit: https://linktr.ee/Its_me_Marie Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die Meditationsmusik kreiert hat: https://wonderl.ink/@zando
It’s me Marie Folge 37 - Mut
14-07-2023
It’s me Marie Folge 37 - Mut
Heute spreche ich über das Thema MUT. Mut bedeutet für mich nicht die Abwesenheit von Angst, sondern es bedeutet, die Angst in den Arm zu nehmen und weiterzugehen. Ich erzähle Dir, was immer wieder sehr viel Mut von mir erfordert und was mich unterstützt dabei, mutig zu bleiben, meinen Weg zu gehen, meinen Nordstern nicht aus den Augen zu verlieren und meinen Sehnsüchten zu folgen. Die in der Folge genannten Öle, die mich dabei unterstützen, meine Komfortzone zu erweitern sind: Copaiba- Unterstützung für das Nervensystem & für Schuld- und Schamgefühle Balance, Adaptiv - Erdung und Zentrierung Lemongrass - energetische Reinigung! Teebaum, OnGuard - stärkt Deine Abgrenzungsfähigkeit und Deine Löwenmama Zypresse - raus aus dem Freeze Modus, spring zurück in den Fluss des Lebens und vertrau, lass Trauerprozesse los. Clary Sage - stärkt Deine Vision, Dein 3. Auge und ist hormonausgleichend für Frauen Brave - aus der Kids Collection, selbsterklärend! Melisse - das Öl des Lichts, hebt Deine Schwingung in Nullkommanix Manuka - der Bodyguard und Stärker Peace - gibt Frieden in Dir und um Dich herum Die nächste Gelegenheit zur Kakazeremonie 8.8.23 um 20 Uhr: https://inanashop.com/products/kakao-zeremonie Bist Du am 8.8. live verhindert und möchtest in Deinem eigenen Rhythmus regelmäßig eine Kakaozeremonie mit einer Aufzeichnung erleben, kannst Du Dir für 99€ inklusive einer Portion Rohkakao und Ölpröbchen Deine online Zeremoniebegleitung hier kaufen: https://py.pl/1EisLL Healing Summer Special: Zum Preis von einer Live Sitzung bekommst Du drei Fernsitzungen: https://py.pl/1ne4BZ Wie funktioniert das? Du schickst mir eine Audio (max 3 Minuten) und ich arbeite auf die Ferne mit Deinem System und schicke Dir im Nachhinein die Zusammenfassung der Sitzung per Audio. Die drei Sitzungen kannst Du im Laufe von 2 Monaten einlösen, danach verfällt sie. Möchtest Du lieber eine Live Sitzung oder Öl Beratung mit mir, dann schreib mir für einen Termin/Preise, im Sommer gibt es nur einige exklusive Plätze Ende Juli und Anfang August: hello@itsmemarie.com Oder Du schnupperst erstmal mit einer meiner Minisitzungen/Meditationen mit wundervoller Energiemusik in meine Arbeit und lässt Dich energetisch bei der Reinigung, Erdung oder Aktivierung unterstützen: Zu den Meditationen Wenn Du Öl-Pröbchen möchtest, schreib mir mit Angabe Deiner Adresse und Telefonnummer und Deines Themas an: hello@itsmemarie.com oder kontaktiere mich über Social Media. Bestell Dir Dein Starterkit direkt: https://doterra.me/ghLUW3 Schau Dir das Vorstellungsvideo zum Starterkit an: https://www.youtube.com/watch? v=Yq654aN_PH4 Mehr von mir auf Social Media: https://www.facebook.com/marie.goetze. https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Weitere Möglichkeiten mit mir zu arbeiten findest Du hier: https://linktr.ee/Its_me_Marie Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die Meditationsmusik kreiert hat: https://wonderl.ink/@zando
It’s me Marie Folge 36 - Meine Top 10 Life Hacks
07-07-2023
It’s me Marie Folge 36 - Meine Top 10 Life Hacks
In dieser Folge teile ich mit Dir meine zehn MUSTS im Alltag, um bei mir zu sein, entspannt, herzoffen und geerdet durch den Tag zu gehen und gut zu schlafen, natürlich oft mit ÖL dabei :) SO selbstverständlich, dass ich es nicht mit aufgezählt habe, ist für mich die Mittagspause geworden - mindestens 11 Minuten Tiefenentspannung am Mittag, egal wo ich bin, muss sein. Und: Top 1: 10 Minuten ICH am Morgen Top 2: 1 Song pro Tag nur KÖRPERSEIN Top 3: 2-3 Liter reines WASSER trinken Top 4: Herzöffnung - dadurch SELBSTmitgefühl Top 5: PRÄSENZ in Begegnung Top 6: Für ERDUNG sorgen Top 7: Klare RÄUME schaffen Top 8: Auf REINEN Input achten Top 9: Guten SCHLAF unterstützen Top 10: 10 Minuten ICH am Abend Was sind Deine unverzichtbaren Lifehacks? Nutzt Du die Öle schon, um Dich, Deinen Körper und Deine Energie den ganzen Tag zu unterstützen? Wenn Du Öl-Pröbchen möchtest, schreib mir mit Angabe Deiner Adresse und Telefonnummer und Deines Themas an: hello@itsmemarie.com oder kontaktiere mich über Social Media. Bestell Dir Dein Starterkit direkt: https://doterra.me/ghLUW3 Schau Dir das Vorstellungsvideo zum Starterkit an: https://www.youtube.com/watch?v=Yq654aN_PH4 Die Öle und Kapseln, die ich für den wohligen Schlaf empfehle findest Du hier für Dich zusammengestellt: https://doterra.me/IrJC32 Hier findest Du die Erdungsmeditation und andere: https://inana.de/products/onlineshop-verschiedene-mini-sessions Mehr von mir auf Social Media: https://www.facebook.com/marie.goetze.7 https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Weitere Möglichkeiten mit mir zu arbeiten findest Du hier: https://linktr.ee/Its_me_Marie Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die Meditationsmusik kreiert hat: https://wonderl.ink/@zando
It’s me Marie Folge 32 - Mein Morgenritual en detail und ein Überblick über den Meditationsdschungel
09-06-2023
It’s me Marie Folge 32 - Mein Morgenritual en detail und ein Überblick über den Meditationsdschungel
In dieser Folge spreche ich darüber, wie meine konkrete Morgenroutine im Detail aussieht und was für Arten der Meditationen es eigentlich gibt. 1. Noch im Bett: Beckenschaukel & Atemübung &ganzen Körper wahrnehmen, Verbindung zu Erde & Schöpfung spüren, Energie des Tages bewusst lenken & Intention setzen (je nach Tag nehme ich mir hier 5-20 Minuten) Für die nächsten Schritte nehme ich mir je nach Tag 15-60 Minuten: 2. Mit lauwarmem Wasser mit Lemonöl und Tee/ Zeremoniellem Kakao zum Altar und dann mit einem Tropfen Citronella & Lemongrass Energiefeld reinigen, dazu mit Musik bewegen, tanzen, Beckenkreisen, Dehnen, Schütteln 3. Erdung mit Balance Öl: auf die Handflächen, tief Einatmen, unter die Fußsohlen reiben 4. Ein Tropfen Weihrauch unter die Zunge 5. Karte ziehen und Tagesenergie anzeigen lassen 6. Kakao oder Tee Ritual 7. Meditation - mehr dazu in Teil 2 8. Tagesplanung: Energie für bestimmte To Do’s Einladen. Unterstützende Öle: Motivate, Blue Tansy (inspirierte Aktion) Rosmarin (Übergänge, Entscheidungen, Konzentration) Ab Minute 32 Was ist denn jetzt eigentlich Meditation – meinen Atem und Körper wahrnehmen oder 11 Minuten ein Mantra singen? Im zweiten Teil gebe ich Dir einen kurzen Überblick über die verschiedenen Arten von Meditationen und erzähle Dir, welche ich wann höre & praktiziere und wie sie Dich unterstützen können. (Atemmeditation, Mantra Meditation, Achtsamkeitsmeditationen, Geführte Meditationen (Hypnose, Heilreise, 3D/5D), Aktive Meditationen, die Dein Unterbewusstsein umprogrammieren können. Hier findest Du die Mini Theta Sessions und Meditationen: https://inana.de/products/ onlineshop-verschiedene-mini-sessions Hier kannst Du Dir die Top 10 Öle - das Home Essential Kit bestellen: https://doterra.me/ghLUW3 Oder schreib mir unter: hello@itsmemarie.com Schreib mir so gern zu DEINER Morgen Routine auf Facebook: https://www.facebook.com/marie.goetze.7 Oder Instagram: https://www.instagram.com/_marie_goetze/ Weitere Möglichkeiten mit mir zu arbeiten findest Du hier: https://linktr.ee/Its_me_Marie Und hier findest Du den Menschen, der meinen fantastischen Essenz Jingle und die Meditationsmusik kreiert hat: https://linktr.ee/ZanDoEnergy