Daniele Vecchioni è esperto di corsa, triatleta, ironman, UltraRunner, formatore, speaker, autore e fondatore di Correre Naturale e di LWL. Segui Daniele su YouTube, Instagram e Facebook.

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Traccia:

[00:04:00] Come nasce la passione per la corsa
[00:16:30] I problemi comuni della corsa, i pilastri di una corsa corretta
[00:23:00] Le principali difficoltà riscontrate dalle persone
[00:33:30] I cambiamenti di comportamento recenti rispetto all'evoluzione dell'uomo
[00:45:30] I tipi di locomozione umana, quali sono gli errori che vengono commessi
[00:55:00] Come correre naturalmente
[01:06:00] Come costruire resilienza mentale
[01:17:00] L'incidente di Daniele, come affrontarlo e superarlo per tornare in sella
[01:27:00] Come Daniele affronta i propri demoni quotidiani
[01:34:00] Mantenere l'equilibrio tra famiglia, lavoro e allenamento
[01:41:00] Cosa significa per Daniele andare oltremente

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