筋トレと健康とマインドセット ~50代のあなたに贈る人生に役立つヒント~
20-10-2024 • 10 minuti
非常に重要な筋肉である腸腰筋。
その腸腰筋の働きと腸腰筋を鍛えるメリットについて話しました。
ぜひ知っておいてほしい話です。