253. Imparare ad arrivare e stare nel presente

Yoga con Denise Podcast

25-07-2023 • 9 mins

In questa puntata ti propongo una breve meditazione di consapevolezza che ti porta al qui e ora invece di soffermarti su liste di cose da fare o giorni di gloria del passato. Osserva come il tuo respiro ti può connettere costantemente al tuo corpo e al momento presente. Buona pratica

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