8 falsi miti sull'acido lattico nel running

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

05-04-2024 • 14 mins

Puntatina particolare. Sicuramente un po’ da nerd per certi aspetti che vi racconterò, ma che come al solito proverò a rendere digeribile a tutti.

Il tema è l’acido lattico. Che per chi corre da poco o comunque non ha mai approfondito la materia, può sembrare un mega-giga spauracchio.

La realtà però è ben diversa. E per certi versi l’acido lattico quasi ci aiuta. O comunque ha un senso e un motivo di esistere per noi runner.

Ci sono un sacco di leggende circa l’acido lattico che ho sentito e letto nel corso del tempo. E nei prossimi minuti andrò un po’ a sfatarle.

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