A volte ti senti sopraffatta da tristezza o ansia? In questo episodio, esploriamo come lo yoga e la connessione con la natura possano portarti sollievo e stabilità interiore. Partiamo dalla mitologia indiana con la storia di Sita e l’Albero Ashoka, un simbolo di consolazione e speranza, e arriviamo a pratiche yoga concrete come Vrksasana (la posizione dell’albero).
Parleremo di:
- Il significato dell’Albero Ashoka e il suo legame con la crescita personale
- Come la posizione dell’albero (Vrksasana ) aiuta a coltivare equilibrio e calma
- La natura come "guru", fonte di saggezza e rifugio emotivo
Scopri come portare queste pratiche nella tua vita quotidiana e ritrovare il tuo centro, anche nei momenti più difficili.
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Nadi Shodhana: impara la respirazione a narici alternate
Corso gratuito Yoga dei Chakra
Per conoscere meglio la storia di Sita e l'albero leggi: Il Ramayana
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