Ascoltare i segnali del corpo e rispondere con gentilezza: cosa significa?

In questo episodio, discuteremo di gentilezza come stile di vita, verso sé stessi ed il nostro corpo.

Parleremo di come il nostro corpo “comunica” con noi, approfondiremo inoltre la scienza dei segnali del corpo e di come imparare ad interpretare e rispondere a questi “messaggi”, e come utilizzare queste informazioni per migliorare la nostra salute e riconquistare la nostra vitalità con un approccio gentile.

CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita.

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L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠Olivieri Domenico⁠⁠