Basta, da lunedi dieta e.. faccio la brava!

In questo episodio, discuteremo del concetto di “dieta” e del perche il 90% delle diete è inevitabilmente destinato a fallire.

Scoprirete come la nutrizione funzionale mette l'accento sull'importanza di un'alimentazione sana e consapevole, considerando non solo il valore nutrizionale degli alimenti, ma anche il loro impatto sul corpo e la salute nel complesso.

Parleremo, infine, del vero significato di cibo per noi, come nutrimento per corpo e mente (=cervello, come organo)... ma non solo.

CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita.

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L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠Olivieri Domenico⁠⁠