Uno dei falsi miti della Mindfulness è la mente vuota. Ma il senso più autentico della meditazione di consapevolezza non è la rimozione dei pensieri e delle emozioni. È instaurare con loro una relazione nuova, basata sull'osservazione accogliente e non giudicante invece che sull'identificazione. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Articolo originale di Abhay Singh su Medium.com