Quando attraversiamo un lungo periodo di sofferenza, paradossalmente, iniziamo a familiarizzare con quelle emozioni, per quanto dolorose siano. Ci abituiamo così tanto a quel malessere che il benessere, quando finalmente arriva, può sembrarci quasi irreale. A volte ci chiediamo: ‘Perché sto bene? Ho dimenticato qualcosa che dovrebbe preoccuparmi?’ Questo accade perché la nostra mente tende a cercare il comfort in ciò che conosce, anche se è qualcosa di negativo. Attraverso la terapia, però, possiamo imparare a vivere e ad accettare il benessere, ricordandoci che meritiamo pienamente di stare bene. Per altri contenuti simili:
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