Prova a disegnare, scrivere, segnare, appuntarti ciò che descrivo e prova a visualizzarlo nella tua mente. Poi mandami la foto, il disegno, la creazione, su Instagram a @quartaparete_artlab e dimmi cos'hai notato nell'immagine, cosa è apparso prima, cosa dopo. Questo esercizio è POTENTISSIMO per ritrovare calma, presenza, concentrazione, attenzione e lucidità mentale. Fammi sapere nei commenti se questo format ti piace, così lo riporto per voi! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices