Il tema di oggi è stato ispirato da un evento accaduto di recente: ho annullato una vacanza all'estero perchè sono rimasta completamente bloccata dalla mia fobia per gli aerei. Se una cosa del genere fosse accaduta qualche mese fa mi sarei sentita un vero fallimento: in passato è capitato di avere delle ricadute e ritornare a sentirmi imprigionata dagli attacchi di panico e dall'ansia nonostante fossero mesi che ci stavo lavorando in terapia. Questo provocava dubbi, pessimismo, timore che forse non sarei mai più stata bene. Ora però mi sento bene e so che si tratta di un semplice momento di stallo che non ha nulla a che fare con il futuro.Come è stato possibile questo cambiamento? Nel mio caso tutta questione di prospettiva e tanta terapia! Parliamone insieme. [Se notate un peggioramento nel vostro stato di salute mentale non esitate a parlarne con un professionista] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices