Carissima, una donna come me in età fertile dovrebbe assumere 2.000 mg al giorno di potassio, mentre una donna in gravidanza come te dovrebbe salire a 2.500 mg al giorno. Sempre secondo le indicazioni dei LARN, ossia i Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed Energia. Il potassio infatti, ti ricordo, è implicano nella funzione muscolare e nervosa. Ti dico subito che l'assunzione eccessiva di potassio però può essere dannosa per la salute, quindi è meglio non superare la dose consigliata.